Это цитата сообщения Вкусно_Быстро_Недорого Оригинальное сообщение
Cалат рыбный | Салат "ИЗЫСКАННЫЙ" | |
Продукты: отварная рыба (лучше морская) грибы сыр яйца майонез лук репчатый Инструкции: Рыбу отварить со специями, грибы отварить и обжарить на сковороде с репчатым луком, потереть сыр, отварить яйца. Салат укладывать слоями: рыба; грибы с луком; яйца; сыр. Каждый слой поливать майонезом. Слоев может быть сколько угодно. | Продукты: вареная курица 0,5 кг, яйца 2-3 шт. сыр(лучше брынза) 200 гр, помидоры 3шт, оливки 1 баночка, листья салата(можно несколько сортов), апельсин 2 шт. сок лимона, зелень любая на ваш вкус, масло растительное, любое. Инструкции: Крупно нарезать листья салата, порезать курицу на средние кусочки, сделать крупные дольки помидора, оливки разрезать пополам, сыр кубиками, зелень крупно, апельсины очистить от кожуры нарезать дольками. Все перемешать. Вареные яйца разрезать на 4 части, выкладывать сверху салата. Сбрызнуть все соком лимона и заправить растительным маслом. Соль по вкусу. |
Продукты:
кальмары - 1кг яйцо - 4 шт, огурец свежий - 2 средних, лук репчатый - 1 шт, сыр - 150г, легкий майонез для заправки, яблоко зеленое, соль
Инструкции:
Кальмары очистить, отварить, порезать тонкими полосками; отваренные вкрутую яйца натереть на крупной терке. Очищенную луковицу мелко нарезать, ошпарить, смыть холодной водой. Огурцы без кожуры нарезать соломкой. Яблоко натереть на крупной терке. Все приправить по вкусу солью и майонезом.
Салат "Томатный"
Продукты:
1-2 помидора,
много любой зелени: петрушка, укроп, кинза, зелёный лук (кто какую любит),
1 баночка натурального йогурта,
1-2 дольки чеснока,
1-2 стол. ложки тёртого сыра,
по желанию: мелко нарезанный солёный огурец, варёное яйцо
Инструкции:
- помидор нарезать кружками, разложить на тарелке.
- Порезать зелень, насыпать сверху.
- Если хотите, сверху положите порезанный солёный огурец или разрезанное на 6-8 частей варёное яйцо.
- В баночку йогурта выдавите чеснок, посолите по вкусу. Этим соусом полейте салат.
- Сверху посыпьте тёртым сыром.
В салат можете добавлять ещё что-нибудь, экспериментируйте! Важно положить побольше зелени- объёмно, сытно, малокаллорийно.