Нарезать кусочками рыбу,посыпать солью и перцем.В разогретую с маслом сковороду кусочки рыбы, обжарить по 1 минуте с каждой стороны.Суфле:
На мелкой терке сыр, добавить желтки,муку,молоко все хорошо перемешать.Белки взбиваем в устойчивую пену и добавляем в сырную массу частями,аккуратно перемешивая снизу-вверх ,смазываем форму,раскладываем кусочки рыбы, заливаем их суфле и в духовку на 30 минут при t-170*