Волшебная точка Здоровья - Юн Цюань
https://rutube.ru/video/93950704dbfb419900589d5b764eff30/?r=wd
Точка Юн Цюань - врата жизненной энергии Земли. В переводе - бьющий родник, бурлящий поток - уже само название определяет его важнейшее значение для организма. С неё начинается почечный меридиан.
Расположение: точка находится в центре подошвы, в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне ⅖ расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки. Если подожать пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы — в нём и находится точка.
Ее массаж хорошо Помогает:
- при слабости, дефиците энергии в организме,
- нарушении работы почек, кишечника,
- изменённом обмене веществ, горящих стопах, боли в Суставах ног и позвоночнике,
- при сердцебиении, бессоннице, сонливости, страхе, тоске,
- при головных болях, шуме в ушах, головокружении,
- при любых экстренных ситуациях: потеря сознания, шок, судороги, солнечный удар и тд.
Обычно массаж проводится от 1 до 3 минут на каждой стопе.
С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements
И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev
Также считается, что если каждый день в течение 3 минут массировать эту точку, то можно «отодвинуть» старость и болезни.
Важно помнить, что методы традиционной китайской медицины не имеют научного обоснования.
Массаж
Некоторые рекомендации по массажу точки Юн-цюань:
Надавливать на точку слегка согнутым пальцем, чтобы процедура была безболезненной. Проводить быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу.
- Надавливать достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.
- Как правило, массировать круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.
- Самомассаж выполнять поочерёдно с правой и левой стороны.
Рекомендуется: воздействовать на точку лучше всего вечером — это поможет восстановить силы после тежёлого дня, снять стресс и подготовиться ко сну. С целью восстановления энергии и сил массаж точки можно производить и по утрам, если не удалось достаточно поспать. shiyanbin.ru
Другие, более травматичные методики (иглоукалывание, моксотерапия) должны выполняться исключительно врачом. shiyanbin.ru
Противопоказания
Некоторые противопоказания к воздействию на точку Юн-цюань:
- местные поражения кожи: инфекционного, воспалительного или травматического происхождения;
- осложнение сахарного диабета по типу «диабетической стопы»;
- обострение сердечно-сосудистых заболеваний. shiyanbin.ru
Точка Юн-цюань не входит в список строго запрещённых при беременности, но организм женщины в этом состоянии обладает повышенной чувствительностью, и следует с осторожностью выполнять массаж. shiyanbin.ru
Если чувствуется дискомфорт, усиление боли или любые необычные реакции, немедленно прекратить воздействие и обратиться за медицинской помощью. koldaev.ru