теплая ванна перед сном, прогулка около часа, скушай лук (вонять утром:) ), снотворное..., 4 таблетки валерианки, нудная-нудная книга

а вообще-то нифига тебе не поможет

слушать плеер до опупения

Varvarita, а спать когда? :)

Есть такое чудесное дерево...Лимонником зовётся)))
Выпьешь чайку с его корой(чашки эдак 2-3) крепенького...Всю ночь...
Да что там всю ночь...До следующей ночи,если даж захочешь спать не сможешь...)))

Лэйзи, лишь бы не ягоды. они давление ого-го как поднимают,не до сна будет

Prelest, как то само собой выйдет ;) правда,к утру батарейки разрядятся

Можно еще мяту заварить... тоже помогает...

Varvarita, с батарейками да))
я вот если буду слушать дебильники (не магнитофон), то не усну, т.к. буду вслушиваться в каждое слово песни...
такая вот зверушка, проверено

Абокралипсис, а разве мята, наоборот, не бодрит?

Хороший секс!

горячее молоко с медом + нудная книга. спать будешь как убитый.

Исходное сообщение Prelest: а вообще-то нифига тебе не поможет

А это еще почему?
В колонках играет: 2. WARREN G feat. SISSEL - PRINCE IGOR

LI 3.9.25

Исходное сообщение Prelest: теплая ванна перед сном, прогулка около часа, скушай лук (вонять утром:) ), снотворное..., 4 таблетки валерианки, нудная-нудная книга

А лук что, снотворное ?
В колонках играет: - C<5@ - 03.mp3

LI 3.9.25

Исходное сообщение Varvarita: слушать плеер до опупения

Когда музыку слушаю, мозг спать не может, начинает образы рисовать...
В колонках играет: - C<5@ - 03.mp3

LI 3.9.25

Исходное сообщение Лэйзи: Есть такое чудесное дерево...Лимонником зовётся)))
Выпьешь чайку с его корой(чашки эдак 2-3) крепенького...Всю ночь...
Да что там всю ночь...До следующей ночи,если даж захочешь спать не сможешь...)))

Мне обратный эффект нужен был...
В колонках играет: - C<5@ - 03.mp3

LI 3.9.25

Исходное сообщение mayaaa: Хороший секс!

Не всегда под рукой есть оно)
В колонках играет: - C<5@ - 03.mp3

LI 3.9.25

Max_P, очешь сказать, что есть замечательное действенное "лекарство" от бессонницы? Вот если мне его назовешь, тогда соглашусь, что что-нибудь поможет
а про лук где-то читала

Феназепам
В колонках играет: Moby - James Bond Theme (Cj Bolland R

LI 3.9.25

мда, пуля прямо в лоб...

раз снотворное, два снотворное - потом никакого сна((

Исходное сообщение Prelest: мда, пуля прямо в лоб...
раз снотворное, два снотворное - потом никакого сна((

Вот именно . Два раза а потом в ритм входишь и с -полмесяца оно не требуется
В колонках играет: 4 Tricky - 2DB4LIFE

LI 3.9.25

Исходное сообщение Max_P

Исходное сообщение mayaaa: Хороший секс!

Не всегда под рукой есть оно)
В колонках играет: - C<5@ - 03.mp3

LI 3.9.25

так есть к чему стремиться)хотя бы чтобы избавиться от бесонницы)

Всегда на чеку)
В колонках играет: A-HA - Summer Moved On

LI 3.9.25

Max_P, ох, не знаю, возможно. Я же в "ритм" от снотворного не войду. Мне нужно просто за день так устать, чтоб завалиться без задних ног. Только естетсвенным путем засыпать. И так раза 4. А потом, может, и привыкнется засыпать, а не ворочаться.
а вообще стаканчик вина - и сладкий сон)) ну, или стопарик беленькой

ОТ водки я возбуждаюсь , а не засыпаю...)
В колонках играет: Трек 5

LI 3.9.25

вино,вино,вино
красненькое, сухое, 50 г - полезно))

НЕту(
В колонках играет: 10 Dj Rolando Aka Aztec Mystic - Jaguar(Jeff Mills Remix)

LI 3.9.25

ну тады мучайся ты своей бессонницей!

а я своей.... т.к. тоже нету....

Исходное сообщение Prelest
Абокралипсис, а разве мята, наоборот, не бодрит?

Неа... мята расслабляет... и успокаевает...

Max_P,
есть хороший способ, помогает даже тогда, когда думаешь, что не поможет...

итак...

вдыхай и выдыхай 15 раз... обязательно очень глубоко...это самое главное... надеюсь, что сам даже не заметишь, что уснул...

мне это помогает..:-)

Исходное сообщение Prelest: ну тады мучайся ты своей бессонницей!
а я своей.... т.к. тоже нету....

Чего нету? )
В колонках играет: - Track13

LI 3.9.25