Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

прошлась по сайтам с различными диетами и чувствуешь себя огромным таким куском сплошного жира,а еще после просмотра соответствующих фоток,ваще капец......