я на одной из бывших работ работала с девчёнкой которая была жутко вечно всем не довольна и недовольна активно.. тоесть гнобила всех вокруг..её вес был 120 кг(при росте 158)..потом она решила худеть на пару с ещё одной сотруджницей с лишним весом, но не таким большим..И тама системы диет вечно чередовались, но не прекращались в течении годаВ итоге она похудела до 60 кг, а вот другая сотрудница так и не похудела , так как вечно срывалась с диеты, а потом и вовсе перестала сообщать о ней..Я из своей практики худела сильно(для меня) 2 раза- первый после родов, я стала веситиь на 8 кг меньше чем до беременности, а за всю беременность набрала всего 4 кг, и на той же работе как только устроилась похудела на 7 кг за месяц, при том что веса лишнего не было у меня, зато сейчас надо сбросить хотя бы кг 20 до моего нормального веса, а лучше 30 для моего идеального, но что то не как воли не хватает..

да..и ещё я не договорила.. эта девочка 30 летняя сбросившая за год 60 кг сильно изменилась-она стала улыбчивой и довольной! и очень полюбила фотографироваться:)

итого получается? на 20 кг похудела?

А я... с 1981 года постоянно, каждый год килограм так на 20 в год худею.... потом обратно набираю "с процентами"... и так далее...
Но, я всегда пытаюсь смеятся, улыбаться и смешить всех.
Да и возраст имеет большое значение: после сорока намного труднее худеть.

ну я получается уже набрала больше чем скинула:))) сейчас я вешу почти на 20 кг больше своего веса на последнем сроке беременности:)))

Я после рождения старшей дочери набрала 20 килограмм. и решилась на диету только после того как ей исполнилось 5 лет. И после младшего набрала еще больше, пыталась пару раз худеть, но вес снижается с большим трудом, поэтому решила что видимо еще не время, и пока не парюсь по этому поводу. Хотя конечно с таким количеством лишнего веса как у меня очень тяжело становиться. Я все себя уговариваю что вот выйду на работу, и как похудею! Но это все отговорки. Вот когда в голове определенный щелчок раздатья, мол, хватит, Наташа, вот тогда все и пойдет без лишних усилй, как моральных так и физических. А вообще пока это не дает проблем со здоровьем мне кажется что и париться особо не стоит!

Генкины, просто, чем дальше, тем труднее худеть. А после 35 лет вообще худеть лучше не надо: морщины появляются, кожа уже менее эластична...

Девочки,а я всегда была худой, если поправляюсь не больше чем на 5 кг,а мне и нельзя...а вот рецептик такой тоже слышала,только я осенью и весной заменяю уксус на лимон очень хорошо иммунитет укрепляет и зимой не болею ОРВИ

Я вот читала, как балерины вес поддерживают - им же нельзя поправляться! Так они перед едой выпивают стакан очень холодной воды. ну, ясен пень, что после стакана воды много еды в желудок не поместится, а холодная вода стимулирует выброс енергии.
Хм-м-м-м... надо бы и мне начать так питаться! :-)

Anonimushka, я вообще никогда не взвешиваюсь, кроме как по поводу беременности - когда в консультации заставляют:) Но и тогда за 50 кг не переваливает... Равнодушно прохожу мимо расставленных на улицах "частных" весов по 50 коп. Но недели две назад Ади меня заставил над этим задуматься (это когда мы на Орель ездили). У меня после экзамена болела голова, и я попросила у него таблетку. А он озадаченно посмотрел на таблетки, потом на меня, и спросил, сколько во мне весу. Я сказала, что не знаю, так как никогда не взвешиваюсь. Он был поражен моей безответственностью:-)

Когда мне поставили зимой диабет, и, поняв, что меню мое сильно не измениться, кроме исключения жареного и печеного, я послушалась одного очень мудрого совета по снижению веса:- Закрыть рот!!!
Я не могу сказать, что я очень много кушала, но вес рос от года к году, пока не перевалил за 100, но и на этом не остановился. Я любила поесть попозже, и лечь спать на полный желудок, ну не могла заснуть непоемши :)))
Я сократила норму еды сначала пополам, потом, через время еще пополам, ужинаю не позже 8 вечера, ложусь, как и раньше поздно. Результат на лицо с 20 февраля я потеряла в весе 15 кг, практически чуть больше 2кг в месяц. Взвешиваюсь каждое утро на тефалевских веса (точность 100 г).
И в гостях научилась клевать, а не объедаться.

Валентина_из_Ахтубы, мне б так научиться..

Heler, Валентина_из_Ахтубы, Avadatta_devi_dasi, sova-ojofo, Генкины, да уж.... похудение общая наша проблема.
Сколько усилий, переживаний, средств выделяет человек на такую ... совершенно мелочную, но насколько важную, проблему!
Вот если бы столько же усилий да на установление всемирного спокойствия!

К сожалению, умерю ваше удивление усилия Валечки: при сахарном диабете, если начинать лечение - сразу наступает похудение....
И должна вас раочаровать: я ем 900 максимум 2000 калорий в день продолжая поправлятся...

и я ем мало колорий, но набрала за это время дофига..я есть стала не больше, а вот двигаться меньше(хотя мне то казалось что и не меньше, но всё таки меньше..) многое зависит от образа жизни..Даже у меньшив ещё колории похудения практически не насиупает в моём случае, просто я не поправляюсь дальше..но и не худею при том что почти не ем..

Heler, ну, вот: друг по проблеме!

У меня было впечатление раньше, что организм мой умудряется из дистилированной водички жир выделить :)) , и запастись на всякий случай :(((
Сейчас балдею, когда мне говорят, что я похудела. И лечение лечением, а вот питание , это далеко немаловажный факт. Но и здесь есть свои издержки, у меня начали слоиться и крошиться ногти, чего раньше не было. Срочно буду заниматься ноготками.
Вот что и сколько съела я сегодня (я неголодная, привыкла уже). при этом на даче, понятно, нагрузка и движение:
Утром- 8часов - 1яйцо всмятку, помидорку грамм на 400, декафеинезированный кофе без сахара с кусочком черного хлеба.
Обед 13-30 - примерно 200мл свежей ушицы из красноперочки, 1 красноперочку из этой ухи, примерно 150-200г, стакан чая.
в 1700 выпила стакан 1%-ной Активии.
Еще за день съела в перерывах 3 груши, грам по 250-300.
Приехала взвесила, ура!!! Ещё один барьер взят, завтра утром констатирую ещё минус 1кг.
Сейчас, 8 вечера ужин ещё не придумала что, но надо после ужина принимать лекарство. Будет что-то легкое. Придумала, съем стаканчик клубнички ( а хочется винограда -привезла с дачи Ризамат - низзя-я-я)с обезжиренным 0.5% молочком.
Раньше бы я ее конечно сделала с домашней сметанкой или сливками...
Благодарю Господа, что дал силы первое время (наверное с перепугу) выжить с убавлением норм и содержания жиров.
Теперь до весны сбросить бы ещё кг 15.
Девченки, дерзайте! Семье я продолжаю готовить вкусности и накладывыю обычные порции.
У них обязательно есть мясное, употребляю мясо через день, два.
А убедила себя, что смогу, тем, что ведь постилась я раньше, пока врачи не запретили в прошлом году. И постилась строгим постом, не умирала же, а тут только уменьшить порции и не сразу, а в течении месяца, постепенно.
Удачи!!! Удачи!!! Удачи!!!
Во, сколько накатала! Не буду проверять опечатки :))), пойду вести посмотрю