Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых (или больше) своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. Пешие прогулки... (главное, при этом "не зайти далеко" ...))) )
2. Тщательная уборка, вернее, разборка завалов на рабочем столе, или вообще, в кабинете... ну или в квартире... (помогает мысли в порядок приводить...)
3. Как ни странно, "ухождение" с головой в работу...(на время отвлекает, а потом уже не таким страшным все кажется...)
4. Общение с близкими людьми... (бедные, как же им не сладко, порой, бывает...))) )
5. Аутотренинг (становлюсь перед зеркаллом и говорю себе всякие "приятности"... )
6. Иногда 50 г коньяка... (50!!!! и не больше, главное не переборщить))) )

Зы: иногда маме звоню....когда сильно плохо....... (тут, Миха, соглашусь с тобой... )


Прошу проделать тоже самое (по желанию):
1. Legri
2. Настя Кистенева
3. Аршавина
4. Altz
5. Kalmi