Ритуалы, меняющие жизнь к лучшему
Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы, даже, не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!
]Стоит завести привычку…
- Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
- Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
- Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
- Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
-Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
- Медитировать. Очень полезный ритуал!
Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
- Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
- Искать позитив во всем, даже, если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
Alexandre Malkhassiants (Александр Малхасянц)
СОВЕТ АЛЕКСАНДРА.
Умейте прощать. В первую очередь это нужно Вам, а не тем, кто Вас обидел. Прощая, мы обретаем покой и свободу, которые заслуживаем. Прощайте легко и быстро.
Источник
|
|
[показать]