На днях почитывал книжицу "Физиология человека" и наткнулся на интересный абзац, где было написано , как можно увеличить продолжительность тренировочного процесса. Нужно принять внутрь - Бикарбонат натрия - звучит страшно да?;) а на самом деле это Пищевая сода :), которая нейтрализует ацидоз(образование молочной кислоты и др.кислот) у нас в мыщцах и тем самым ,тренируемая мышечная группа может дольше находиться под нагрузкой. Правда вот в каких дозах это все принимается там небыло написано. Видимо нужно читать инструкцию к препарату и пробовать методом "тыка" сначала с минимальных доз ,потом побольше. Или сделаю проще - посоветуюсь со спортивным врачом по поводу всего этого ;)