Исходное сообщение RKSlava: Loki777, - тоже вариант , но это будет некрасиво смотреться ;)
Maros_and_Shatll, ну мне тоже нравится ;) естественно это не 100% мышечная масса - процентов 25 это жир и еще процентов 25 это вода. Но без этих составляющих набрать мышечную массу без жира,не принимая стероиды , практически нереально. Так что у меня всё движется по плану ;) Гиппогликимия(низкое содержание глюкозы в крови-этим кстати и вызванно появление чувства голода у любого человека ;) ) замучила правда........веду тренировку потом бац и голова закружилась и в желудке сосет........ бегом несколько глотков йогурта и дальше.......пока не будет время нормально поесть.