........вот уже как 2 недели тренируюсь по 2 раза в неделю ;) целый месяц не притрагивался к тяжестям ;) вот позавчера была тренировка на грудь - жим лежа 130 кг на 3 раза .......когда-то было 150 на 3 раза - но ничё - вернем - я тогда и на 6 кг больше весил чем щас ;) щас 79 вешу. А завтра,т.е. уже сёдня в понедельник предстоит большой трудовой день с 8 утра до 23 вечера - удачи мне ;)