Вот купил сёдня ;)
10-11-2004 21:09
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
1)Мини-степпер - имитация хотьбы по лестнице.Укрепляет сердечно-сосудистую систему ,опорно-двигательный паапрат.
2) Апликатор Ляпко - помните раньше были Апликаторы Кузнецова? так вот это в прошлом - щас на замену им пришли апликаторы Ляпко - в металических иголках этого апликатора много различных компонентов - Цинк,Серебро,Хром,Медь и т.п. и в результате такого различия материалов - возникает гальванических эффект между иголками апликатора и возникает слабое электрическое поле в результате взаимодействия различных металлов на соответствующем расстоянии. Для чего он нужен? Да много для чего - приток крови увеличивается,мышцы расслабляются,снимаются болевые ощущения ,открываются новые капиляры и много много ещё чего.
[показать]
[показать]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1)Мини-степпер - имитация хотьбы по лестнице.Укрепляет сердечно-сосудистую систему ,опорно-двигательный паапрат.
2) Апликатор Ляпко - помните раньше были Апликаторы Кузнецова? так вот это в прошлом - щас на замену им пришли апликаторы Ляпко - в металических иголках этого апликатора много различных компонентов - Цинк,Серебро,Хром,Медь и т.п. и в результате такого различия материалов - возникает гальванических эффект между иголками апликатора и возникает слабое электрическое поле в результате взаимодействия различных металлов на соответствующем расстоянии. Для чего он нужен? Да много для чего - приток крови увеличивается,мышцы расслабляются,снимаются болевые ощущения ,открываются новые капиляры и много много ещё чего.
[показать] [показать]
Комментарии (12):
у меня такая чтука уже давно, мне очень нравиться, только больно когда встаешь...а вещ прикольная, только цвет у меня другой-красный
naraian, клёво - вот теперь и я буду йогом ;)
Mouse, В ОДО на 4м этаже 38 кабинет . я взял размер КВАДРО с шагом иголок 6,2 (мне спортивный врач порекомендовал) там есть и 5,8 - вобщем чем больше шаг тем эффект сильнее. но до 40 лет рекомендуют 5,8 . Стоит 522 р . Там вобщем вход с улицы где написано - Офицерская столовая - там заходишь и налево по лестнице на 4-й этаж.
Duffy_Duck
10-11-2004-22:00
удалить
пиздос на 2 фоте!!!=) на такое жопой сядешь и все!=) больше хрен сядешь=)
На_пути_к_мечте
10-11-2004-22:16
удалить
а сколько нужно ходить на Мини-степпер
На_пути_к_мечте, смотря для чего . Есть формула : (220 - возраст )*0.65 - получаем нижнюю границу пульса ,а если умножить на 0.85 - получаем верхнюю границу пульса. Если ходить на степпере с пульсом не превышающим нижнюю границу пульса или в пределах целевой этой зоны в течении 5-10 минут ,то это будет разминочный ритм работы. Если в целевой зоне(между нижней и верхней границей) находиться в течении от 20 минут и до 60 минут - это на улучшение работы сердца,укрепление стенок сосудов,сжигание жира. Если пульс выше верхней границы - то вся работа которая будет делаться в этом режиме - будет направлена на выносливость сердечно-сосудистой системы, но ни в коем случае нельзя допускать пульс выше верхней границы если есть проблемы с сердцем- навредите ещё больше!
На_пути_к_мечте
10-11-2004-22:59
удалить
(220-20)*0.65= 130,
верх 170
верно расчитал??
верх 170
верно расчитал??
На_пути_к_мечте, ну если ты на калькуляторе считал и в трезвом состоянии , то наверное да ;)
Mirror_Girl
11-11-2004-22:57
удалить
RKSlava, я сегодня на этом мини-степпере 40 минут ходила... видеть его больше не могу =)
Mirror_Girl, ;) ну молодец , а про видеть не видеть - твой выбор
Mirror_Girl
12-11-2004-00:21
удалить
RKSlava, нет, от меня это как раз и не зависит... Это нас так на физ-ре мучают =))
Комментарии (12):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Вот купил сёдня ;) | RKSlava - Нашу жизнь делаем мы сами! |
Лента друзей RKSlava
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»