Можно профессиональный вопрос? Что даёт глютамин и в каком случае его нужно принимать?

eternal_sense, этот вопрос уже освещен в интернете - вот что пишут про эту аминокислоту.

Глютамин - самая ценная для культуриста аминокислота. По содержанию в крови и мышцах она занимает первое место и является важнейшим питательным веществом для различных тканей. Основное действие Глютамина - положительное влияние на протеиновый синтез (ускоряется) и распад (замедляется). Кроме того, при нехватке глютамина нарушается работа иммунной системы, и организм не может нормально противостоять травмам, болезням и инфекциям. Глютамин не имеет побочных эффектов. Суточные дозы глютамина составляют 15-20 граммов. Чаще всего атлеты получают глютамин из Глютаминовой кислоты, а не в чистом виде. Глютаминовая кислота - уже лекарственное средство, оказывающее позитивное влияние на ЦНС. Однако не следует ей злоупотреблять, так как "разгон" ЦНС сейчас при всех своих положительных качествах может дать обратное в будущем. Глютаминовую кислоту употребляют по 10-12 таблеток в сутки.

от анаболик ... стояка нет))) кхы кхы !)

BARTLE, От тормозной жидкости в голове извилин не прибавится тоже ;)

RKSlava, принципиально ли принимать его именно во время тренировки или может после? Спасибо большое за информацию!

eternal_sense, во время тренировки никакие препараты не принимаются. Все подобные вопросы по аминокислотам и добавкам нужно задавать спортивным врачам , которые могут провести различные анализы и порекомендовать какую-либо добавку или препарат и распишут прием препарата - в какое время,сколько раз в день и т.п.

RKSlava, вот потому что и попался один такой умник "спортивный врач", так я теперь и советуюсь со всеми :)) Спасибо большое за консультацию :)

ДА,слав ты суппер на этой фоте--

а ещё забыл сказать,что ме о4ень твоя трапеция тут нравиться .........она придает мощь!

ОоО... что-то стук сердца моего...не такой как всегда..................... Я ВЛЮБИЛАСь