10 завтрак - двойной сибарит с апельсином

13.30 ланч - зерновой хлеб 50 г, гигантский салат с маслом, чай с шиповником)

16.00 кофе с 1,5% молоком и 1 рафаэлкой)) подарок, вроде:) но одна она классная, а больше не надо:) к тому же орехов седня не ела, вот оно вернулось)
скоро гости придут...
буду есть свой обед к сожалению в 18...18.30

18.30-19.30 обед - курица, салат, 1/2 блина, 150 гр красного вина (3 года бабушке).. 15 гр сыра, или даже меньше (косичка который) кабачок тушеный:) с помидорками и луком, но немного:)
чай... и больше не буду
ибо вечер...