завтрак
сибарит 200г с земляникой, кофе с молоком 1,5% и....1 таблетка пентальгину
скоро будет глядишь ланч:)
ем и ем)

14.30 ланч
салат из овощей и зелени.. ну гр 150-200 с растительным маслом (1/2 столовой ложки)
50 гр зернового хлеба...
3 орешка миндаля
все как в аптеке

обед... 18.30
сибарит с клубникой 200-220 г
курица, 2 оругчика маленьких и 1 помидор..
хорошо:)

ужин 21.30
один грейпфрут, средней величины, но очень вкусный:)