Выполнил (только что) 1 занятие йога нидра... Качнул курс йога нидра - аудиозанятия под руководством Тани Пивень. Мне йога нидра порекомендовал Риддик:

Виноградинка (16:16:58 29/01/2011)
говоришь на каждое занятие йога нидра надо по 2 недели?

Виноградинка (16:17:18 29/01/2011)
я наконец дошёл до неё, выполнил 1 занятие, 1 раз

Виноградинка (16:18:29 29/01/2011)
мне понравилось, спасибо

Riddik (16:19:57 29/01/2011)
Примерно 2 недели, если выполняешь одно и тоже занятие каждый день

Виноградинка (16:20:10 29/01/2011)


Riddik (16:20:29 29/01/2011)
Должно получаться абсолютно всё что говорят, чтобы можно было переходить дальше

Виноградинка (16:21:10 29/01/2011)
ну вроде получается. самое сложное представить греческий храм, я не знаю как он должен выглядеть

Riddik (16:21:32 29/01/2011)
Хмм... А лежать в недвижимости легко получается?

Виноградинка (16:21:49 29/01/2011)
да

Riddik (16:21:54 29/01/2011)
И полностью расслабляться до потери ощущения тела?

Riddik (16:22:09 29/01/2011)
Т.е. за всё время ниразу не было ни малейшего движения?

Riddik (16:22:33 29/01/2011)
Пальцы не сгибались...

Виноградинка (16:22:40 29/01/2011)
а она не говорила про потерю ощущения тела. ну я губы например облизывал

Виноградинка (16:22:57 29/01/2011)
в руках было напряжение

Виноградинка (16:23:15 29/01/2011)
оно прошло когда она стала говорить про миграцию сознания по телу