Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Выбрось за борт всю рухлядь!


Три такта песни стройности:
- Разреши себе всё, что хочешь.
- Пойми, а ты действительно хочешь съесть что-нибудь, потому, что голоден?
Не решаешь ли ты сейчас с помощью еды какие-то другие проблемы, кроме насыщения?
- Ешь ровно столько, сколько тебе действительно нужно,
чтобы не быть голодным, но не быть перегруженным едой.
*************
Чтобы решить задачу "стать стройной".
Попалась на глаза вот эта цитата:
"Три источника и три составные части похудизма: диета, психология, физкультура".
Значит разбираюсь со следующими пунктами, назову их под-задачами,
которые взаимосвязаны:
1. психология - прими и люби себя
2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения
3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение

Приметы Фигуристские

Ныть - фигурке вредить!
Скрягой быть - фигурке вредить
Вредной быть - фигурке вредить
Грустной быть - фигурке вредить
***
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха
Стали стройными бока.
Три ха-ха и ляжки тоньше,
На четыре попка звонче.
Хи-хи-хи - прямая спинка,
А в глазах уже искринка,
Улыбается мой ротик
И совсем исчез животик!
---------------------
Я томная и страстная,
Фигура моя классная!
Вид спереди, вид сзади -
Все мужики в отпаде!

http://lyssymussu.ru/forum/ форум Симорона