проблема... вечная... женская...
месячные называется...
щас проглядев ленту друзей женского пола выяснилось, что бОльшая часть мучается тем же, чем и я ))) синхронность организмов с луной, понимашь) никуда не деться)
не знаю, как у вас, а я тяжко переживаю первые дни... иногда передвигаться не могу ваще... тока лежать в позе Зю...
и у меня есть несколько рецептов облешчения мук)
хочу поделиться)
1. самое простое, достаточно эффективное - СЕДАЛГИН - офигенные таблетки, спасающие почти от всех видов боли: похмелье, голова болит, живот - отлично помогает...
2. Самое натуральное и вкусное - КАПУСТА - вот сеня сделала солянки сковородку - сижу трескаю) Рецепт бабушки: капуста очищает организм, очень легко усваивается и содержит какую-то там хню, которая помогает сосудам... в общем, можно до в качестве профилактики, и во время - в качестве облегчения)
3. Не для всех подходит - СЕКС в первый день- мне помогает офигенно...
4. Крепкий сладкий чай - старый рецепт, известный многим
5. Молоко с сахаром - недавно узнала про такую фигню... помогает действительно... Главное с капустой не смешивайте))))
6. Грелка на живот - очень эффективно, но мне, к сожалению, нельзя...
7. ну и конечно как можно больше положительных эмоций))))

в общем, вот так)))
и главное ноги в тепле держите) в первые 2 дня месячных крайне вероятна возможность гинекологических заболеваний, связанных с простудными заболеваниями)

Будьте здоровы)