подьем в 6 утра. душ долгий и приятный. быстро варимая овсянка на воде изюми, чернослив, курага и чуть чуть орехов в нее. на электричку.
йога в новом клубе, замена которую дал Владимир.
хороша йога с утра:) радостно день начинать с нее. и когда дома сама занимаюсь и когда людям даю..
а у меня сейчас еще больше есть чем делиться. я ж не зря все хожу на семинары учусь. не зря ездила в Гоа к Агапкину. и ходила на занятия в Ришикеше. занятия стали еще разнообразней и интересней.
у меня появился вот такой вот колокольчик.
[533x400]
купила в Ришикеше. и теперь всегда беру его на занятия. использую в начале и в конце.. звук просто завораживающий. радостно что некоторые занимающие тоже не скрывают своего восторга от него. его звучание проникает в глубину души, он вливается в тебя и ты сливаешься с ним.. ингда в шавасане я беру деревянную палочку и вожу по ободу получая звук как от тибетской поющей чаши..
такие вот дела:)