Клод Штайнер
Белые начинают и проигрывают
The Other Side of Power
[показать]
книга, которую вы держите в руках, - национальный бестселлер США, уникальная книга, которая выдержала за последние двадцать лет многочисленные переиздания во всем мире. Специально для российских читателей мастер и основоположник транзактного анализа Клод Штайнер подготовил авторское переработанное издание! Научный анализ психологии власти, властного поведения, игр, в которые играют обличенные силой и властью люди и организации, описание технологий разоблачения и преодоления властных манипуляций - все это станет вашим исключительно полезным инструментом саморазвития, личностного, социального и профессионального роста, психологического благополучия.



Сценарии жизни людей
Школа Эрика Берна
[показать]

Базовые утверждения теории транзактного анализа
Эрика Берна, известного миллионам людей как автор книги "Игры, в которые играют люди", тем не менее мало кто считает пионером в области психиатрической науки.
Я считаю, что Эрик Берн пересмотрел самые основы науки о душевном здоровье и открыл закономерности, противоречившие устоявшимся мнениям и неоспоримым по тем временам истинам. Специалисты, которые обучались психотерапии в рамках психоаналитической доктрины, не могли принять его идеи, не изменив в корне свои представления о причинах жизненных затруднений людей и о методах терапии.
Прежде чем углубиться в детали, я назову три посылки, которые отличают идеологию транзактного анализа от идеологии традиционной психиатрии.

Люди от рождения являются душевно здоровыми. Принятие позиции "Я в порядке - Ты в порядке" (как психиатром, так и клиентом) необходимо для успешного излечения, а также для эмоционального и социального благополучия любого человека.

Даже переживая эмоциональные затруднения, люди тем не менее остаются разумными, полноценными человеческими существами. Они способны понять суть своей проблемы, ее причины и при наличии адекватной помощи решить ее. Они не могут не включиться в терапевтический процесс, если действительно хотят справиться со своими трудностями.

Любые эмоциональные затруднения разрешимы при условии применения верного подхода и адекватного знания. Сложности, с которыми сталкиваются психиатры в случаях так называемых шизофрении, алкоголизма, депрессивного психоза и т. д., - результат невежества психиатров, а не неизлечимости этих "заболеваний".

Люди душевно здоровы от рождения

Первое и важнейшее, на мой взгляд, понятие, которое Берн ввел в психиатрию, в афористической форме звучит так: "Люди рождаются Принцами и Принцессами, а родители превращают их в Лягушек". Большинство наиболее радикальных своих идей Берн представил в виде афоризмов. Их завуалированная форма скрывала ход его рассуждений от умов тех, кто хотел бы исказить их значение. Сформулированное косвенным образом понятие о том, что люди рождаются счастливыми, а семена эмоционального разлада с самими собой, несчастливости и безумия им передают родители, стало приемлемым для тех, кто, услышав его полное, прямое значение, отверг бы целиком.
Исходя из "веры в человеческую природу", убеждения в том, что люди от природы хороши, Берн сформулировал варианты экзистенциальных позиций, которые приобрели популярность благодаря сочинениям Эми и Томаса Харрис. Экзистенциальная позиция - это чувства, которые человек испытывает к самому себе и к другим. Первая, или центральная, позиция звучит как "Я в порядке, Ты в порядке". Со временем, под давлением жизненных обстоятельств, люди меняют эту позицию на одну из трех других, а именно: "Я в порядке, Ты не в порядке", или "Я не в порядке, Ты в порядке", или даже "Я не в порядке, Ты не в порядке". Из-за этого им становится все труднее общаться, достигать поставленных целей и, главное, наслаждаться жизнью.
Принятие жизненной позиции "Я в порядке, Ты в порядке" необходимо для полной реализации творческого потенциала человека. Однако она не подразумевает, что любые его действия являются приемлемыми. Экзистенциальная позиция "Я в порядке, Ты в порядке" - это точка зрения, которая рассматривает человека отдельно от его действий и особенностей. Эта позиция необходима при построении близких отношений и является ключом к эмоциональному и социальному благополучию человека. Берн добавляет, что эта установка не только хороша, но и единственно верна.
Когда психиатр принимает эту точку зрения (Я в порядке, Ты в порядке, твой отец, твоя мать, сестра, брат и соседи тоже в порядке), ему приходится отказаться от всего, чему его учили его наставники - опытные психиатры. Такой специалист не станет искать у своего пациента ни невротический конфликт, ни психоз, ни расстройство характера, ни какую бы то ни было диагностическую категорию из области психопатологии, которые, по мнению Берна, оскорбляют человека. Вместо этого он постарается понять, какие влияния объясняют особенности поведения и чувства его клиента, потому что он будет верить, что людей приводят к психиатрам внешние обстоятельства, а не внутренние слабости. Такой подход не нов для психиатрии: его предвосхитили Вильгельм Райх, Карл Роджерс и Рональд Лэнг. Тем не менее он до сих пор не находит ни поддержки, ни признания в психиатрических кругах. Мнение "Я в порядке, Ты в порядке" - редкое явление в современной психиатрии. Большинство специалистов в своей работе следуют медицинско й модели болезни: когда к психиатру приходит пациент, он должен поставить ему диагноз, осмотрев его, побеседовав с ним и определив, что же с ним (с ней) не так ("Ты не в порядке, мне нужно только установить, что именно в тебе неправильно").
Транзактный анализ переключает внимание с того, что находится внутри человека, на то, что происходит между людьми и что часто действительно бывает не в порядке.



Глава 6. Транзактный анализ сценариев
Три основных жизненных сценария
Диагностика в транзактном анализе
Запреты и предписания
Контрсценарий
Решение
Телесный компонент
Глава 7. Сценарии: от трагических до банальных
Список признаков сценария
У всех ли есть сценарий?
Глава 8. Начальная подготовка: начальная подготовка по отсутствию любви
Сказка про Пушистиков
Экономия поглаживаний
Законы экономии поглаживаний
Глава 9. Начальная подготовка: начальная подготовка по безумию
Познание
Игнорирование
Игнорирование интуиции
Игнорирование чувств
Игнорирование логики
А король-то голый!
Ложь
Безумие
Паранойя
Глава 10. Начальная подготовка: начальная подготовка по безрадостности
Предписания и запреты, формирующие безрадостность
Глава 11. Игра в спасение: банальный сценарий беспомощности
Игра в спасение
Беспомощность
Треугольник спасения в нуклеарной семье
Три роли
Глава 12. Соревнование: банальный сценарий неравенства
Индивидуализм
Соперничество
Дефицит
Силовые игры

Часть 3. Отношения

Глава 13. Полоролевое программирование мужчин и женщин (Ходжи Викофф)
Структурный анализ мужской роли
Структурный анализ женской роли
Половые роли и семья
Половые роли и отношения
Заговор половых ролей
Борьба с половыми ролями
Глава 14. Наиболее распространенные женские сценарии (Ходжи Викофф)
Матушка Хаббард, или Женщина на службе семьи
Искусственная женщина
Женщина за спиной мужчины
Я бедняжечка
Непривлекательная красавица
Медсестра
Полная женщина
Учительница
Демоническая женщина
Сильная женщина
Королева пчел
Глава 15. Наиболее распространенные мужские сценарии
Большой и сильный папочка
Мужчина перед женщиной
Плейбой
Простой парень
Интеллектуал
Женоненавистник
Глава 16. Отношения и сценарии
Трагические и банальные отношения
Три врага любви
Глава 17. Силовые игры
Сила
Силовые игры
Открытая борьба
Анализ силовых игр

Часть 4. Терапия

Глава 18. Мифы о терапии
Введение
Миф о важности индивидуальной терапии
Миф о бесполезности здравого смысла
Миф о душевных болезнях и пользе медицинского подхода в терапии
Глава 19. Как не играть в спасение
Спасательный треугольник в терапии
Как не вступать в игру "Спасение"
Глава 20. Договоры
Взаимное согласие
Вознаграждение
Вопрос правомочности
Вопрос законности
Глава 21. Стратегии анализа сценариев
Деятельность
Антитезис, или команда
Веселье
Разрешение
Защита
Потенциал
Избавляясь от негативных чувств
Глава 22. Терапия депрессии
Отмена экономии поглаживаний
Общество взаимного поглаживания
Упражнения
Глава 23. Терапия безумия
Объяснение
Силовые игры и игнорирование
Принимать во внимание "паранойяльные" мысли клиента
Глава 24. Терапия безрадостности
Дыхание
Центрирование

Часть 5. Счастливая жизнь

Глава 25. Сотрудничество
Правила сотрудничества
Два, три или больше
Глава 26. Как вырастить детей самостоятельными
Как вырастить детей самостоятельными: десять правил
Глава 27. Освобождение мужчины и женщины
Тирания половых ролей
Мужской круг доверия
Проклятия мужчины: ответственность и вина
Свободные отношения и стиль жизни
Глава 28. Что дальше?


Мистер Эго:
Как жить в обществе и быть свободным от общества.
Пилипишин Д.В.
[показать]
Обычный человек в своей жизни зависим. Он является объектом манипуляций со стороны различных источников влияния. Другие люди - начиная от коллег и соседей и заканчивая государственными лицами - слишком часто хотят подчинить человека, управлять им, заставляя действовать в своих целях. Есть и неперсонализированные источники влияния - общественное мнение, социальные стереотипы, традиции. В результате, подвергаясь комплексному воздействию с различных сторон, человек постоянно обслуживает чуждые ему интересы, фактически проживая не свою жизнь. Разрешить данную проблему непросто. Совершенное игнорирование воздействий общества - не выход, потому что создает другие, более серьезные проблемы, делая человека отвергнутым. Возможно ли конструктивное преодоление данной ситуации? Да, возможно. Искусство эффективно жить в обществе, сохраняя в то же время личную свободу и способность не поддаваться манипуляциям, автор называет позитивным маргинализмом. Маргинализмом - потому что овладевший этим искусством в той или иной степени неизбежно будет отделяться от общества, перестанет быть похожим на управляемого обывателя. Позитивным - потому что, сохраняя собственную независимость, он умеет успешно взаимодействовать с обществом, достигая выдающихся результатов и получая общественную поддержку.
Оглянитесь вокруг прямо сейчас - много ли среди окружающих вас людей свободных и эффективных? Скорее всего, нет. Именно поэтому успешный и эффективный человек маргинален, стоит особняком, но в то же время представляет элиту общества, ибо способен к самостоятельному творчеству и созиданию. Тому, как стать свободным и успешным, обрести гармоничное развитие, и посвящена эта книга, адресованная широкому кругу читателей.


Мужской взгляд на стратегию совместной жизни.
Пилипишин Д.В.
[показать]
Вопрос о благополучных отношениях в семье важен почти для каждого. Причем исключительно важен. Все остальные блага мира - богатство, карьера, слава - оказываются обесцененными, бессмысленными когда человек не находит радости у себя дома. К сожалению, несчастных и распавшихся семей очень много. Как можно исправить ситуацию, где найти такое средство, которое помогло бы улучшить положение дел?
В качестве такого средства автор видит осознанную стратегию совместной жизни. Когда на место бездумного следования традиции, шаблонам и стереотипам приходит понимание, сознательный выбор и целесообразное решение, наша жизнь начинает подчиняться нам, приносить столь долгожданные плоды радости и успеха.
Особенностью данной книги является то, что, в отличие от большей части подобного рода литературы, она написана не женщиной, а мужчиной. Сочетание здоровой иронии автора и ответственного подхода к рассматриваемым проблемам сделала эту книгу увлекательной и интересной для широкого круга читателей, небезразличных к вопросам семьи и брака.