Это цитата сообщения snowflake979 Оригинальное сообщение

Подумала, что если я все-равно не могу писать в дневник то что думаю,а не превратить ли мне его в... книгу о вкусной и здоровой пище. Да, пожалуй сегодня это будет книга о вкусной здоровой пище, а завтра... Но это будет завтра. А что будет завтра? А кто его знает, что будет, то и будет...
Итак, поскольку все мои благие намерения заняться спортом очень бысто завершились (никода не была спортсменкой, комсомолкой и просто красавицей - нечего и начинать :) ), решила поддерживать спортивную форму... полезными салатами из сельдерея (сельдерей сжигает жиры). Парочка простых рецептов:

1.
-сельдерей (стебли) - мелко порезать,
-морковь - потереть на крупной терке,
-яблоки - нарезать не крупными кубиками,
заправить лимонным соком по вкусу (лучше побольше)

2.
-все тот же сельдерей (опять стебли) - и опять мелко порезать,
-яблоки - так же кубиками,
-ананасы консервированные - порезать кубиками, но покупать лучше колечки, они мягче и вкуснее,
-изюм,
-грецкие орехи - измельчить конечно
заправлять сметаной, сметаны должно быть много
!!! только не надо лить в него сок из ананасов, ананасы без жидкости. Кстати, ананасы тоже сжигают жиры, вот.

Приятного аппетита! :)

Ой, про пропорции забыла. Вернее, все на глазок, примерно в равных количествах, кроме орехов и изюма... :)

Еще раз приятного аппетита! :)