ну... над боками работать.

Твой выход - хула-хуп! :)

Нужно крутить обруч, желательно чтобы он был наполнен утжелителем, например песком.
Крутить не менее 15 мин/день.
в течение двух недель уже будут заметны результаты..а окончательный результат будет зависеть от твоего терпения.

Только не переусердствуй. Я слышала что слишком долго его нельзя крутить. Для внутренних органов опасно.

займись танцем живота...там множество движений именно на бока - талия отличная будет.

Делай наклоны. Руки скрепи в "замок" на затылке и наклоны по два раза к каждую сторону. Два в одну, два в другую. И так раз по 30-50, может быть даже так по нескольку раз в день. Зашла на работе в туалет и поехала...

Спасибо большое,девченки!!!!!

catwoman_mur, Худей на здоровье

Покоритель_Москвы, худеть сильно не надо...но фигуру подправить.....

куча упражнений
Читай Shape! там с картинками

пс.
что делать если наоборот?