Итак, господа, для большего удобства я создала отдельную категорию - туда складываю все материалы по диете, которая мне показалась наиболее эффективной. Показалась, естественно, не на глазок, а по результатам.
Ответы на вопросы типа "что за диета?" и "что можно и чего нельзя?" теперь сложены в разделе "Диета LilithWolfy".

Теперь "краткое содержание предыдущих серий" с абсолютно честными цифрами. Когда-то давно (лет 7 назад) я весила 81 кг. Потом мне это надоело, я целый год истязала себя диетами и упражнениями и получила "несгораемые" 70 кг. Максимум, что я набирала с тех пор, - 3 кг. То есть мой максимум был 73, минимум 70. И с этими семьюдесятью я сделать ничего не могла, что бы ни предпринимала.
Этой весной (в марте) я весила 71 кг. Эти цифры мне не понравились и я решила немного поголодать. И тут наткнулась на ТУ САМУЮ диету (см. вышеуказанный раздел). В итоге за две недели ее строгого соблюдения мой вес снизился до 66, чего я в своей жизни не припомню вовсе. По окончании 2х недель диеты полагалось _медленно_ вводить ранее запрещенные продукты в рацион, _умеренно_. На радостях я об умеренности забыла и несколько месяцев радостно жрала бутерброды с белым хлебом, майонезом и огромные торты... Ну люблю я покушать. В итоге я _очень_медленно_, по граммулечке, набрала назад 2 кг. Призадумалась. Однако сила воли на ограничения ко мне в тот момент еще не вернулась. И тут перед выходными встала я на весы и с ужасом увидела старинную свою подружку - цифру 70. От страха тут же села на диету. Опять на ту же. Причем за эти три дня я позволяла себе кое-какие послабления, но, надо заметить, ела мало, так как на фоне жары разыгралось давление и чувствовала я себя не ахти. Тем не менее, не голодала. Итог - сегодня у меня 65 кг с какими-то незначительными копейками. Продолжаю сидеть на диете. Теперь мне даже просто интересно, до какого веса я могу похудеть.

Еще раз напоминаю, что эта диета не причиняет никакого вреда здоровью, фактически не ограничивает в еде, включает в себя самые полезные продукты, и в первую очередь _очищает_ организм, а уж потом "сбрасывает" балласт в виде лишнего веса.
Не люблю ни за что агитировать, но я - живой пример. И моя маман тоже, а уж она на различных диетах собаку съела, и ни на одной из них больше двух кг не сбрасывала, а тут... В общем, делайте выводы.