Сегодня уже поздно, но завтра будет так:
1. 9.00 - Занятие под касету Синди Кроуфорд или Клавдии Шиффер + 10 мин велотренажер +10 мин прыгаю со скакалкой.
2. Очистительная (пардон) клизма.
3. Завтрак - 2 зеленых яблока + 1 апельсин.
4. Обед - салат(капуста, морковка, свекла сырая, все запрвить лимончиком и оливковым маслецом).
5. Ужин - салат огурцы и помидорки с лучком заправленных оливковым маслом все без соли + кусок отварной рыбки.
6. В течение дня пить мин. воду стакан каждый час.
7. Париться в бане - долго и упорно.
А сегодня по магазинам за продуктами.