утро- кофе творог с бананом
ланч... салат с льянным семенем и зерновой хлеб... (ок 50 г)
обед......не у себя а на празднике.. салат из огурцов, с лимонным соком... благо у них был... 1 кусочек нарезки из мяса... аля мясо..., 1 бокал шампанского, 1 голеньб вареной курицы без кожи.. чуть чуть чуть торта самодельного буквально 2 ам... yевкусный был:)
сейчас иду в ваннуюю.. с иланг-иланг, грейпфрутом и лавандой)
потом 1 апельсин и стакан какао.. зебаленного молокеом, без сахара и сахарозам...