утром.. творог около 125 с бананом.. около 9, кофе без сахара и немного с молоком
около 12.30- кусок зернового хлеба с огурцом
около 16..17.. 125 гр творога с киви, через 25 минут салат мультиовощной и креветки..правда с майонезом..., кофе, без сахара но с молоком..

около 18 с копейками будет вечерний коктель...
иль пропустить?
вечером какао думаю выпью