утро ... 9...кофе и 100 гр творога с грушей...
обед... 15.30... творог с грушей (100+50), салат со вчерашнего дня овощной и креветки... (сколько не знаю, ибо они с панцире...и весов кухонных все равно нет)... еще бы кто сказал калорийность креветок
около 17... съела еще креветок.. много, немного огурцов, немного перца, немного майонеза... 2 груши... с половиной, больше не буду