утром кофе
потом салат, ложка льняного семени, немного риса...
потом обед.. креветки и супер салат, немного фасоли
потом коктейль вечерник.. с грушей..
и потом какао.. вау, я все же сделала и это было неплохо
потом еще прогулка но не в быстром темпе, ибо счас не зна что на улице делать