вес 8,7... мдяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!
срочно нужно что-то предпренимать!
купила много воды, буду пить, утром - чашка кофеюно надо снова вспоминать дорожку... и каждый день до др заниматься, а заниматься значит отсуствие алкоголя, а это реально... реально ль?:)
сам главное - снова начинаю работать, и причем в основном по-вечерам..... весело, да?:) значит надо будет все остальное делать утром и все что буду успевать будет зависеть от того во сколько встаю, а это непросто:)
сегодня уже шедевр - подъем в 9.25) что на сам деле хорошо, ибо после поездки в италию вставала только в час... дня или 12)
сегодня др на работе плюс отмечание 1 сентября.... надо есть только овощи и 1 мини кусочек торта, если буду пить, то каждая рюмка грозит 5 минитуми на дорожке дополнительными.
план - дорожка - 40 мин 6-6,8 км/ч