..вот хотелось задать вопрос...
Я купила ролики. Можно ли похудеть катаясь на роликах? (я специально купила для этого)

Багровая_Осень, что за вопросы!!! КОНЕШНО!!! и форму СУПЕР приобретёшь!!! *))
[показать]

Так и ты давай на роликах! =)))
ВО здорово будет!

Сумашедшая....кто на ночь пьет газировку???

Багровая_Осень, Фигура лучше станет, а ноги будут просто шик :)))

Ксю!Ты куда делася...я плакаю...:(((

Mixsi, не плакай) в олигарха я не ногой больше:) достали они меня приставаниями к нику:) надоело, да и времени ест:( а надо работать!
зато я считай тебе туфельки подарила:)

Багровая_Осень, точно, надо ролики или что-то в этом роде:) все повеселей будет.... хотя бег по-моему лучше.. для меня... ноги у меня и так сильные и накаченные... мне бы повыше все убрать...

Наталья из Москва, я:) вообще я её очень редко пью, но... бывает:) бывает.. как сказала ДевачкаОсень... хватит пить, хватит... но иногда ТАК хочется... извиняйте, больше не буду!

Хочу_похудеть, Лучше поей минеральную воду.
На литр воды сок добавляй: один грейпфрут и лимон.
Голод убирает и полезно. :)

Наталья из Москва, логично:) грейпы надо вспоминать:) как было хорошо с ними!
все, все, приезжаю после выходнях и становлюсь ангелом!

Хочу_похудеть, Дерзай :)

Хочу_похудеть,
Вот пример диеты, которую обычно предлагают пациентам с избыточным весом французские специалисты:

Завтрак (до 9 утра): без ограничения - кофе, чай, молоко, яйцо (не более четырех яиц в неделю), хлеб, кекс, фрукты, каши, молочнокислые продукты, кроме сыра. Ограничить сыр, масло, пирожные.

Обед (до 15 часов): без ограничения - хлеб, макароны, каши, овощи, мясо не очень жирное, жареное на небольшом количестве масла, рыба, птица. На десерт фрукты или молочнокислые продукты, кроме сыра. Кофе.

Полдник (до 17 часов): фрукты, молочнокислые продукты, кроме сыра, овощной салат без масла, сметаны и майонеза.

Ужин (после 18 часов): чай без сахара или яблоко, если вы находитесь в активной фазе, добавьте овощной салат с ломтиком хлеба и нежирный йогурт, если вы перешли в фазу стабилизации.

Таким образом, сами видите, что надо, и правда, много есть.

"Мне ежедневно приходится видеть молодых красивых девушек, - говорит профессор Лютон, - которые чувствуют себя несчастными оттого, что не могут сбросить несколько граммов лишнего, по их мнению, жира в области бедер или талии. И ежедневно я встречаю истинно полных женщин, которые любят и любимы, живут интересной жизнью и чувствуют себя поистине счастливыми".