Всё гораздо проще! Просто занимайсяспортом и не отказывай себе ни в чем вкусном!:box:

любимая_кати, я занимаюсь спортом:)
а худеть так не получится!

Почему?
Реально не понимаю, я начала худеть 5 месяцев назад( 3 персональные тренировки в неделю) результат-8кг!
А до Этого пыталась ограничить себя в еде- 0 результатов, мож просто оттого , чтто у меня постоянные срывы были...???

любимая_кати, просто когда не ограничивать сладкое результата не дождешься... во всяком случае так со мной, мне нужно и то и другое и я нормально себя чууствую... я начала худеть2,5 месяца назад
результат 11 кг, но у меня и веса наверняка гораздо больше изначально

Хочу_похудеть, всё ты правильно говоришь, похудёж он же индивидуален...кому-то достаточно пару раз в спорзал сходить, кому-то достаточно на работу начать пешком ходить и при этом продолжать есть как обычно (как попало и что попало) и результаты имеют место быть, а кому-то всё необходимо делать в комплексе...:)Главное потом держать себя в руках, чтобы не слететь и вес по новой не набрать.

удачи.....:))

LI 3.9.25

круто а как удалось за 2.5 мес 11 кг?
у меня при росте 175 было 68 а сейчас 60 кг
можно было б ещё парочку скинуть

любимая_кати, у меня было больше вес и рост на 7 см ниже...
ну как... занималась и мало ем;)

Дежурница, угумсь! мы боримся с этим весом и вапче;))) ура, товарищи:)