1) сделай упражнения на пресс
2) прими душ
3) почитай что-нить увлекательное
4) если ничего не помогает - поешь) с удовольствием
правда верно?:)

PS меня вот после упражнений тошнит, не то что есть не хотится, а все обратно просится и на еду даже смотреть не могу