утром вес *1...
ну и хорошо
утром, кусочек небольшой зернового хлеба и чашка чаю
днем
супчик из овощей и куриной грудки (80г)
финики 50г,(может меньше)
печенье.. гр 20
тортик - 30 г:)
чай)))
груша 1 шт - 180 г)
бады 2 шт:)