я я вот ела только пару бутеров с сыром и черным хлебом и все.

LI 3.9.25

а я снова сорвалась...=(

Сказка... дык я тоже:(
у мя седня все не так
по-моему я заболеваю
тьфу...

LI 3.9.25

знаешь, я пару дней качала пресс по 500 раз как ты, чёт мене всё ровно идёт.....может мой организм до такой степени привык, что ему над раз 1000 так, а то и боше

LI 3.9.25

Ночка... дык дело не в разовом
а в планомерном
покачай недельки 2

LI 3.9.25

Исходное сообщение Хочу_похудеть: Ночка... дык дело не в разовом
а в планомерном
покачай недельки 2

дык я занимаюсь регулярно! просто для меня не составляет труда такое кол-во упражнений! привыкли мои мышцы уже

LI 3.9.25

Ночка.... не знаю... для меня нормальная нагрзка, 550 по прессу и 15 минут маханий, отжиманий... и пр... но ведь каждому свое...
счас... вот прям послезавтра начну заново каждый божий день заниматься
надо на 6 кг похудеть к середине апреля

LI 3.9.25

Исходное сообщение Хочу_похудеть: Ночка.... не знаю... для меня нормальная нагрзка, 550 по прессу и 15 минут маханий, отжиманий... и пр... но ведь каждому свое...
счас... вот прям послезавтра начну заново каждый божий день заниматься
надо на 6 кг похудеть к середине апреля

хорошая установка! молодчинка

LI 3.9.25

Девушка, а можно вопрос? Зачем на 6-то? Зачем в такой короткий срок? Это же не физиологично! Быстро сбрасываем, быстро набираем. У меня такая же проблема. Колебания в весе по 3 кг сбрасываются после сессий, з набираются в течение семестра. И эти гулящие три всегда лишние!!! Но таких грандиозных задач для себя, как похудеть на ШЕСТЬ!!! ЗА 1 МЕСЯЦ!!! Я никогда не ставила. Это же просто Наполеоновские планы... И труднее потом удержать вес... Вот я сижу, болею... и толстею((( Чаво делать?...

Мататэ... нужно на 6... а 3 кг в неделю это нормально
максимально допустимая норма... при моем весе, без физических увечий это 4 кг в неделю, я беру 3... это нестрашно!
просто мне надо!
спасибо за внимание!
В колонках играет: Craig David - 7 days

LI 3.9.25