вах.......550 раз пресссссссс! эт круто
В колонках играет: Geri Halliwell - It's Raining Men

LI 3.9.25

Сумрак ночи.... это 5 упражнений, 3 подхода, уже кажется мало... надо доводить до 650... блин...
в любом случае приятно было видеть, что ты следишь за мной:)))
все получится...)
В колонках играет: Gabin - AudioTrack 01

LI 3.9.25

Исходное сообщение Хочу_похудеть: Сумрак ночи.... это 5 упражнений, 3 подхода, уже кажется мало... надо доводить до 650... блин...
в любом случае приятно было видеть, что ты следишь за мной:)))
все получится...)
В колонках играет: Gabin - AudioTrack 01

конечно получится!!!!!! ;)
В колонках играет: Darren Hayes - Creepin' up on you

LI 3.9.25

я открыла для тебя свой дневник...читай там ниже - Французкая диета...

Сказка, спасибо
сейчас почитаю)
В колонках играет: Various Artists - Billie Myers

LI 3.9.25

Исходное сообщение Хочу_похудеть: 35 минут, гантели и 550 или даже чуть больше пресса

Обьясни как можно 550 пресса? Я после 200 раз (с периодическим отдыхом) умираю, больше точно не смогу. У тебя пресс как камень уже наверное?

LI 3.9.25

Червячок, угу он в принципе жесткий, под слоем... мягким... фу...
но 550 это комплекс, там идет не полное поднятие туловища..
вот ссылка на мой комплекс
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona1.phtml
делаю без перерывов, вернее в перерывы делаю махи ногами и пр...
В колонках играет: Garbage - Til The Day I Die

LI 3.9.25

Исходное сообщение Хочу_похудеть: Червячок, угу он в принципе жесткий, под слоем... мягким... фу...
но 550 это комплекс, там идет не полное поднятие туловища..
вот ссылка на мой комплекс
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona1.phtml
делаю без перерывов, вернее в перерывы делаю махи ногами и пр...
В колонках играет: Garbage - Til The Day I Die

я этот комплекс по твоей ссылке еще где-то месяц назад делала, но блин, без музыки и без показательных упражнений чето не прет и не в кайф, сделаю пару - тройку раз и больше неохота, а когда основательно к этому делу подходить и от других (на экране) не отставать могу доделать все до логического конца, хотя тоже не всегда.
В колонках играет: Lasgo - Alone (Radio Edit)

LI 3.9.25

Понятненько...
не знаю, мне стремно заниматься перед телеком, а у себя у меня даже комплекс музыки для спорта есть:)
В колонках играет: chicherina - yxodya-yxodi

LI 3.9.25

,
А я, наоборот, посмотрю на этих худющих и накачанных (на экране) и кажется, что буду делать как они и сама стану такой, стимул так скать, хотя в глубине мыслей своих знаю, что до них ну никак не получится

Червячок:) смотреть на красивых женщин это помогает:))
например в журналах:)
а когда они прыгают
ну можно попробовать но у меня видак доисторический
почти не пользуюсь, чтобы избежать гнева кассет:)

LI 3.9.25

Хочу_похудеть, под слоем???
ну млин выраженеца... *)))