Исходное сообщение Хочу_похудеть: 1 кусочек рулета с чаем на работе
дома 1 зеленое яблоко, яйцо вареное, 2 ваф хлебца общей кал 40 ккал, кофе с сахарозаменителем
Советую почитать "Секреты питания Монтиньяка". Очень позновательно и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО худеется! А главное, начинаешь понимать всю полезность или вредность тех или иных продуктов и их сочетаний.
Книгу можно найти здесь: http://www.yamama.ru/books/Montisecrets/index.htm
привет....
знаю, в принципе я и так не ем то чего там нельзя
единственное что не делаю, я не ем по часам (хотя посл время стсраюсь) и недоедаю по калориями...
не ем вечером то что советуют
может стоит попробовать
в любом случае спасибо за ссылочку)
В колонках играет: Madonna - Love Profusion mediagrant.com
Хочу_похудеть, *)) мариновыными грибами... и пару долек мандаринок... и выпили с сестрёнкой ... клюквенную настоечку.. что то приболела я... насморк..горло вроде спасла антибиотиками..а сопельки кап-кап... [показать]