могло быть и хуже?:)
05-03-2004 16:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
итак поздравилки на работе закончились след результатом:)
нарезка.. мясная нежирная гр 100 точно съела, 2 маааасенький и тонюсеньких кусочка сыра, половинка кусочка черного хлеба, 2 мандарина, 1/2 апельсина. 1/2 груши.. 1 небольшой кусочек суфлейного торта;) но никакого шоколада и ничего другого.. о.. еще немного ростков проросшей сои;)
пришла домой, через полтора часа съела грейфрута половинку... что-нить легонькое поближе к вечеру;)
LI 3.9.25
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
итак поздравилки на работе закончились след результатом:)
нарезка.. мясная нежирная гр 100 точно съела, 2 маааасенький и тонюсеньких кусочка сыра, половинка кусочка черного хлеба, 2 мандарина, 1/2 апельсина. 1/2 груши.. 1 небольшой кусочек суфлейного торта;) но никакого шоколада и ничего другого.. о.. еще немного ростков проросшей сои;)
пришла домой, через полтора часа съела грейфрута половинку... что-нить легонькое поближе к вечеру;)
Комментарии (4):
Короче, совет. Есть хорошая диета. Немножко напряжная, но невредная для организма и действенная. Я сама за 2 недели похудела на 6 с лишним кг. Хотя девочка не особо полная.
Короче, главный принцип - не есть после шести вечера. Причем не есть вообще ничего! Ни фруктов, ни овощей - НИЧЕГО. Если совсем туго - можно выпить сладкого чаю. Это будешь худеть медленно, но верно.
Если хочешь похудеть быстро:
на завтрак (причем не рано с утра, а часиков в 12) - любое овощное месиво - салат, фасоль с овощами, овощное рагу, венегрет, капуста, морковь. Залакируй сладеньким чайком. Очень хорошо снимает чувство голода.
После этого часа в 3-в 4 - обед. На обед можно есть много. Постное мясо, язык, сердце. К этому любой гарнир (гречка, рис), кроме картошки и макарон. Можно съесть еще сухарик (тока не сдобный) или орехи. Опять же, со сладким чаем. Главное - не есть жареного и отказаться от сметаны-майонеза.
Такой обед сбивает голод очень надолго. Если чувствуешь, что хочешь есть и до вечера точно не продержишься, можно еще выпить или съесть какой-нить некаллорийный йогурт или кефир. Но только если успеешь до шести!
После шести - НИ-НИ!!!
Напрягает только первые пару дней. Потом привыкаешь. Диета - не от какого-то модного доктора, а просто из моего опыта.
Я перепробовала тучу всяких диет - Волкова, по группе крови, японскую, белковую, спортивную... Но помогла только эта.
Так что удачи тебе! Дерзай! И сразишь всех мужиков!!!!
З.Ы.: с 8-м марта!!!
Короче, главный принцип - не есть после шести вечера. Причем не есть вообще ничего! Ни фруктов, ни овощей - НИЧЕГО. Если совсем туго - можно выпить сладкого чаю. Это будешь худеть медленно, но верно.
Если хочешь похудеть быстро:
на завтрак (причем не рано с утра, а часиков в 12) - любое овощное месиво - салат, фасоль с овощами, овощное рагу, венегрет, капуста, морковь. Залакируй сладеньким чайком. Очень хорошо снимает чувство голода.
После этого часа в 3-в 4 - обед. На обед можно есть много. Постное мясо, язык, сердце. К этому любой гарнир (гречка, рис), кроме картошки и макарон. Можно съесть еще сухарик (тока не сдобный) или орехи. Опять же, со сладким чаем. Главное - не есть жареного и отказаться от сметаны-майонеза.
Такой обед сбивает голод очень надолго. Если чувствуешь, что хочешь есть и до вечера точно не продержишься, можно еще выпить или съесть какой-нить некаллорийный йогурт или кефир. Но только если успеешь до шести!
После шести - НИ-НИ!!!
Напрягает только первые пару дней. Потом привыкаешь. Диета - не от какого-то модного доктора, а просто из моего опыта.
Я перепробовала тучу всяких диет - Волкова, по группе крови, японскую, белковую, спортивную... Но помогла только эта.
Так что удачи тебе! Дерзай! И сразишь всех мужиков!!!!
З.Ы.: с 8-м марта!!!
Хочу_похудеть
05-03-2004-16:59
удалить
Спасибочки! я попробую
закончу эту неделю
собственно я почти так и делаю
и твой вариант диеты мне понравился
чай я пью с сукразитом и лимоном
да, на сам деле овощи и мясо:)
и после 6 ни ни;)
осталось всегда появляться дома до 6) я стараюсь и так не есть после 6
хотя все равно супер спасибо
чмммммммммммммок!
LI 3.9.25
закончу эту неделю
собственно я почти так и делаю
и твой вариант диеты мне понравился
чай я пью с сукразитом и лимоном
да, на сам деле овощи и мясо:)
и после 6 ни ни;)
осталось всегда появляться дома до 6) я стараюсь и так не есть после 6
хотя все равно супер спасибо
чмммммммммммммок!
Myatezhnica
09-03-2004-02:18
удалить
Исходное сообщение Хочу_похудеть
Спасибочки! я попробую
закончу эту неделю
собственно я почти так и делаю
и твой вариант диеты мне понравился
чай я пью с сукразитом и лимоном
да, на сам деле овощи и мясо:)
и после 6 ни ни;)
осталось всегда появляться дома до 6) я стараюсь и так не есть после 6
хотя все равно супер спасибо
чмммммммммммммок!
LI 3.9.25
Я никогда дома до 6-ти не появляюсь. Но это не проблема. Просто не ем ничего, когда прихожу домой - и все. Удачи тебе исчо раз, с прошедшим праздником и ответный ЧМОКС!!!
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник могло быть и хуже?:) | Хочу_похудеть - Взрослая жизнь |
Лента друзей Хочу_похудеть
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»