еда
Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: 1 яйцо, 1 помидор,
чёрный кофе Ужин: 1 яйцо, капустный салат, 1 грейпфрут

хочу поменять утром кофе, в обед чай
еще не забыть 1,5 литра воды как минимум
бодифлекс завтра сделаю...
капустный салат... хм... на обед бы его.. ну не знаю
просто попытаюсь не вылезать за эти рамки и думаю обойдусь 1 яйцом

надо купить гарцилин, все ж с голодом хорошо помогает бороться