Исходное сообщение Хочу_похудеть: чай горячий с пченьками а то сил нету....
наверное я сломалась:(

ты не сломалась.........такое бывает.............ты после этого сделай вообще разгрузочный день и все нормально...))))

LI 3.9.25

да ладно-ка, то что ты ешь утром и днём оно завсегда уйдёт, главное вечером не напарываться:)

Зая, не надо так сильно себя ограничивать, днем можно больше есть и лучше не чай с печенькой пить., а брать с собой что-нить типо салата овощного. На много лучше и полезней. ;)

или кушай йогурты с хлебцами *))
[показать]

а лучше винегрет, куриную котлету, йогурт и хлебцы:)
кстати куриный котлеты и вкусные и не очень то калорийные - рекомендую:)

Классная_Пуша, разгрузочный день? можно конечно... на кефире, оказывается появился веселый молочник 1%... потрясающе.. правда? осталось найти в листровых упаковках, а то в политровых наравне по цене с останкинским...

Дежурница, хм... воть, 4 часа, обедаю, постараюсь больше ни ни и вечером позаниматься, блин вот тока после вина такой расслабон, полежать тянет... и завтра буду дома алилуя)

Kenalove, ну у нас фигли возьмешь все равно кто-нить конфеты притащит:( надо есть что ль фрукты, хотя я стараюсь просто "рабочие" столы обходить стороной, либо есть лишь нарезку и фрукты.. но бывает же:(

Myatezhnica, йогурты? они каллорийные в массе, лучше творог 0% насыщает луче... а йогурты которые вкусные они с фруктами только разжигают аппетит...