утро чашка чая с лимоном, день печенько, кофе(несладкий и без молока) , конфета шоколадная
дом.. 30гр вареной говядины БАД:)
попозжее сделаю салатик:) и еще 100 гр говядины:) и все на седня:)

хм, счас еще вот40гр мяса и салатик.. делается следающим образом, мяйонезик нежирный, все ж посмотрела 207 ккал на 100 г, 2 ложки столовых, гр 20 я думаю, капуста шинкуется, гр 200... или чуть больше.. (я на 2 готовила) берется огурейц и трется на терке;) и все мешается;)
мммм вкусно обалдеть!