• Авторизация
Дневник Хочу_похудеть Лента друзей - Дневник - Полная версия


моя диета 01-02-2004 22:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


хочу следовать следующему
Общие правила проведения диеты

- Каждый день завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и то же время.
- Пейте в день не менее 1,5 литра чистой или минеральной воды без газа.
- Не ешьте на ночь.
- Не принимайте участие в вечеринках и застольях.
- Не пейте калорийные напитки - спиртное, чай и кофе с сахаром, соки, газировку и молоко, если они не учтены в подсчете калорий.
- Питайтесь в пределах 1200 ккал в сутки.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (12):
Сюнневе 01-02-2004-22:16 удалить
Тык...
1е - в одно и то же время, все путем.
2е - пью, чистую...
3е - грешна, но исправляюсь...
4е - не была, не участвовала, не привлекалась... Почти.
5е - соки пью... и чай с сахаром...
6е - а вот не считаю...
Хм, 3 из 3х, а че-то слабо худею...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Хочу_похудеть 01-02-2004-22:20 удалить
Сюнневе, ага
все просто, оссталось этим руководствоваться
вообщем я решила есть много творога, кефира и куриных грудок...
говорят помогает...
поддерживаешь?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Классная_Пуша 01-02-2004-23:41 удалить
Девочки с такой диэтой вы будите очень долго худеть.............Творог кстати не жирный нужен, а вот кефир это хорошо. куриные грудки можно, но только варенные а еще лучше говядину.....и клизьму надо делать....)))))))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Хочу_похудеть 01-02-2004-23:46 удалить
Классная_Пуша, творог 0% естественно "домик в деревне", кефир 1%, а говядина... я делала тут без жира, в микроволновеке с вишней, получилось оченно забавно и классно, надо поалуй прикупить
грудки покупаю вообще филе, без кожи...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Классная_Пуша 01-02-2004-23:51 удалить
Исходное сообщение Хочу_похудеть: Классная_Пуша, творог 0% естественно "домик в деревне", кефир 1%, а говядина... я делала тут без жира, в микроволновеке с вишней, получилось оченно забавно и классно, надо поалуй прикупить
грудки покупаю вообще филе, без кожи...

Правильно...но мне что бы похудеть надо полгода если не больше)))

LI 3.9.25
Обратиться - Ответить - К полной версии
Хочу_похудеть 02-02-2004-00:01 удалить
Классная_Пуша, ну а сколько тебе надо??? просто кг сколько? никто не увидит!!!! мне вообще надо бы кг 20...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Классная_Пуша 02-02-2004-00:04 удалить
Исходное сообщение Хочу_похудеть: Классная_Пуша, ну а сколько тебе надо??? просто кг сколько? никто не увидит!!!! мне вообще надо бы кг 20...

ну и мне столько же...)))) вообще у меня есть в дневнике мои фотки....))))))))

LI 3.9.25
Обратиться - Ответить - К полной версии
Хочу_похудеть 02-02-2004-00:11 удалить
бум дружить дневниками?:))) Классная_Пуша!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Хочу_похудеть 02-02-2004-00:13 удалить
Классная_Пуша, ты красивая!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Классная_Пуша 02-02-2004-00:14 удалить
Исходное сообщение Хочу_похудеть: бум дружить дневниками?:))) Классная_Пуша!

Будем...только зови просто Пуша.так легче, я тут все равно одна такая)))

LI 3.9.25
Обратиться - Ответить - К полной версии
Классная_Пуша 02-02-2004-00:15 удалить
Исходное сообщение Хочу_похудеть: Классная_Пуша, ты красивая!!!

спасибо))))

LI 3.9.25
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (12): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник моя диета | Хочу_похудеть - Взрослая жизнь | Лента друзей Хочу_похудеть / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»