значит так.... в нашем деле главное начать.. а слова потом как-то сами приходят... еще хорошо, когда никто не мешает и не отвлекает...

Доехали до Львова мы без приключений. На вокзале узнали, как доехать до Трускавца. Нам конечно таксисты предлагали до санатория прям чуть не на этаж подвезти.. только я научена была Алуштой... не согласилась, сказала, сначала узнаю цены на автобус... пока мы везде спрашивали, он ходил за нами хвостиком и говорил, что это очень дешево.. когда же я ушла в правильном направлении к автобусам, тут же след простыл... Конечно... 48 гривен за троих и 200.. хорошая разница, правда?

Я обычно сильно не экономлю и мужа за это ругаю.. но тут мне жалко было этих денег. Тем более чемоданы на колесиках... Двое мужчин рядом... Мы прекрасно доберемся и без такси..
На автобусе приехали мы на автовокзал в Трускавец, а оттуда на маршрутке минут десять до санатория "Кристалл"...
Санаторий старенький. Но постепенно они делают ремонт.

Оформились и тут узнали, что номер нам продали одноместный улучшенный на 7 этаже с раскладывающимся креслом для Костика. А в турфирме он считается двухместным... хотя кровать полуторка.. хорошо мы с Игорем не большие и нормально уместились на ней ))).. а горничные очень удивлялись, что нам его как двухместный представили... Но Игорь был бы не Игорь, если бы не сходил к администратору, пытался поменять на другой номер.. и все-таки мы остались в этом..

Сразу скажу.. спать мне было неудобно.. вот не знаю почему.. я так и не привыкла к этой кровати... хотя с кровати я не скатывалась и места хватало...

А вид с балкона был замечательный.. сам балкон ужасен, но горы за ним.. это сказка!

После всех оформлений, похода к врачу, пошли записываться на процедуры.. Мне вдруг оказалось практически ничего нельзя, зато Игорю и Костику понавыписывали всяких ванн, озокеритов.. Костя потом, как обычно, всех там очаровал и ему потом еще выписывали всякие процедуры...

Я себе попросила подводный душ-массаж, еще мне выписали лечебную физкультуру кислородный коктейль и пить воду "Нафтусю" - за час до еды и через час после еды... Вобщем день был расписан...

Очень напрягал подъем в 6.45 утра... значит в 7.15 надо было идти пить воду в бювет, завтрак в 8.15... а физкультура в 7.45 - полчаса... А еще там был источник Юзя.. говорят, если там умываться помолодеешь ;))... вот приходилось после воды лететь к Юзе, от Юзи на физкультуру по парку в горочку, после физкультуры в душ и на завтрак... (Игорь к Юзе не ходил.. сказал, ему и так все его возраст не дают.. а тут еще помолодеет.. отказался наотрез ))))

Отдельно расскажу про питание. У нас был шведский стол. Поскольку номер улучшенный, то автоматически предполагался и шведский стол... В еде никто не ограничивал. Все парное, тушеное, несколько видов гарниров, мясо, рыба, овощи, три вида супов (я подсела на украинский борщ и только один раз изменила ему с гороховым супом ;)), булочки, кексы, масло, колбаса, сыр, омлет, творожные и овощные запеканки... чай, кофе, какао, компот, кисель, кефир......... Бери хоть все сразу... После поезда, голодные, мы конечно нахватали сразу всего и побольше...потом выкатывались из-за стола... Я поняла, что с таким питанием лечебная физкультура и подъем на 7 этаж без лифта обязательны!!! иначе похудеть мне не удастся :)) (и все выполняла.. да.. минимум три раза в день поднималась на 7 этаж без лифта, о том, что спускаться без лифта, я уже не говорю... это самом собой разумеется))))

Еще нам сразу анкету положили с вопросом, возможно ли при такой системе питания соблюдать диету. Анкету мы забрали с собой в номер... потому что первым порывом было написать, что абсолютно невозможно ;))) все такое вкусное и хочется все... но потом стало понятно, что все возможно :)))
Со временем мы порции стали брать поменьше, ровно на столько, чтоб не оставалось ничего... Я там подсела на овощные салатики из капусты, сверху морковку, помидорки, огурчики, сладкий перец с каким нибудь мяском и очень легко себя чувствовала...

Лечебная физкультура очень понравилась. Инструктор давала простейшие упражнения, при этом рассказывала, как и на что оно действует. За полчаса легкой тренировки заряжалась легкостью на целый день.

А еще однажды купила журнал на первом этаже и поднимаясь по лестнице так зачиталась, что ушла вместо 7 этажа на 9ый и совершенно не запыхалась .. а еще тот же эффект был, когда я шла и в телефоне в аське разговаривала, частенько ловила себя выше нужного мне этажа :))))

С Игорем обошли окрестности Трукавца пешком.
Вообще, Трускавец, по крайней мере та часть, где мы были - это одни сплошные санатории. Город с постоянно меняющимися жителями :)))... Много маленьких магазинчиков, большой Мегамаркет, ночной клуб есть, два кинотеатра, дом культуры (концерты проходили каждый день), много частных пансионатов, турфирмы предлагают экскурсии на каждом шагу...

Мы набрели на какой-то местный рынок. Как потом оказалось, туда маршрутки ходят.

Много гуляли по старинному парку. Он расположен между двумя бюветами. Раньше источники располагались в этом парке и там сохранились деревянные постройки на месте этих источников. Потом построили централизованные бюветы, в которых вода подогревается до нужной температуры, в зависимости от назначения врача идешь к нужному Джерелло, но все в одном месте. Игорю с Костиком воду надо было пить за час и полчаса до еды. Вот мы пили воду в одном бювете, а потом гуляли до следующего бювета. Как раз полчаса и проходило, а потом шли в столовую - еще полчаса. Чтобы вода действовала, все время надо ходить... На меня действовала практически сразу ... В бюветах вода подается уже разбавленной.

Недалеко от Трускавца нам показывали источник с неразбавленной "Нафтусей". Поначалу нам говорили, ай.. типа, что тут за вода.. уже сильно разбавленная.. эффект от нее не большой... Но потом экскурсовод объяснил, что это сделано специально. Человеческий фактор. Врач назначает в зависимости от показаний 100 - 250 мл воды. Подходишь к кранику, жмешь на кнопочку и тебе дозированно вливают воду в специальную поилку. А многие как думают? это же всего лишь вода! почему бы не увеличить количество? И увеличивают. Если "Нафтуся" будет неразбавленной, все камни, песок, у кого они есть, в почках, печени сразу пойдут "на выход"... Женщина вот так три дня попила неразбавленную и угодила в больницу...

В получасе ходьбы от санатория мы как-то с Игорем вечером нашли лесное озеро, в котором купаются. Но днем больше туда так и не дошли. Времени между процедурами было мало. Бассейны там есть. Несколько. С саунами, водопадами и т.п. прибамбасами. 1 час там стоил 80 грн на одного. Все последующие - 40 грн... Мы все собирались сходить, хотя бы разик.. но потом так и не выбрались...

С погодой можно сказать повезло.
В первые пару дней накрапывал дождик временами, но было тепло. Потом прошел сильный дождь с грозой и похолодало так, что я побоялась, что мало взяла теплых вещей... Потом снова потеплело и жара стояла, жуть... Я любую свободную минутку убегала в парк, там было не так жарко... А в последние два дня снова пошли дожди и снова похолодало.


Итог: на пару кг я все-таки похудела :))))