Полезное и вредное для печени
Печень - жизненно важный орган. Поэтому, не обделяйте ее вниманием. Ведь Вы думаете, что едите, чтобы себя хорошо чувствовали желудок и кишки, принимаете витаминчики "для мозгов", "для сердца"...
Так почему же необходимо заботиться и о печени: Печень выполняет следующие функции: Участвует во всех обменных процессах организма (белковый, углеводный, жировой, минеральный, водный, витаминный, гормональный); очищает организм от токсических веществ (в печени разрушаются яды и более того, происходит синтез полезных веществ из вредных); накапливает полезные для организма вещества.
Печень - это некий "склад" полезных веществ, которые организм начинает тратить в стрессовых ситуациях; печень вырабатывает и выделяет желчь, которая необходима для обезвреживания ядов и нормализации обменных процессов; выполняет защитную и контролирующую функции - т.е. поддерживает нормальный состав крови, а также иммунитет, помогает организму бороться с инфекциями.
Теперь выясним, что любит печень?
Продукты для "здоровья" печени: Маложирные продукты животного происхождения: рыба (тресковые, хек, карп, форель), а также куриное мясо, телятина; Овощные культуры: в сыром виде, варенном, салаты. Капуста, морковка, зелень, кабачки - оптимально с оливковым, льняным, горчичным маслом; Фрукты и сухофрукты: бананы, чернослив, инжир, курага, изюм; Молочные продукты: кефир, молоко, йогурты.
Лучше всего натуральные, нежирные, без искусственных красителей и ароматизаторов; Каши: гречневая, овсяная и прочие; Чистая вода. Если сказать в общем, какие продукты любит печень, то это нежирные, легкоусвояемые, содержащие множество полезных веществ и витаминов продукты. Распространенный вопрос, печень любит сладкое? - Предпочтительнее всего употреблять натуральный мед.
Сладкая пища в большом количестве - это лишняя нагрузка на этот орган. В принципе, можно есть все, но в очень ограниченных количествах, чтобы печень успевала справляться с нагрузками. И не стоит есть на ночь.
Вредные для печени продукты:
Вся жирная еда: мясо, жаренное, сало, масло. А также грибы в большом количестве; Еда с резким вкусом (маринованная, перченая, слишком соленая), не исключение - чеснок, редиска и другие овощи с резкими вкусами; Спиртные напитки - дают огромную нагрузку на печень, и при чрезмерном употреблении приводят к циррозу печени (минимально вредно - сухое красное вино в небольшом количестве); Немытые продукты - грязь на любых овощах и других продуктах - источник инфекций и болезней печени;
Лекарственные вещества
- большинство - это "удар по печени" (всегда принимайте только по рекомендации врачей)! Придерживайтесь правильного питания, пейте больше воды и любите свой организм, свои органы!
Печень играет крайне важную роль в жизнедеятельности организма. А это значит, что проявлять заботу по отношению к данному органу просто необходимо, тем более в тех случаях, когда печени требуется восстановление. Поэтому необходимо знать,
как восстановить печень.
Следует обратить внимание, что лечением лучше всего заниматься под контролем опытного специалиста. Как восстановить клетки печени Они разрушаются под воздействием различных факторов, например, неправильного питания, употребления лекарственных препаратов или алкоголя, болезней органов пищеварения.
Восстановить клетки печени можно при помощи коры осины. Столовую ложку коры необходимо заваривать в 200 мл кипятка и настаивать на водяной бане около 30 минут. Принимать такой отвар следует по 50 мл перед едой. Курс лечения составляет один месяц. За консультацией стоит обратиться к гастроэнтерологу. Он назначит вам препараты, восстанавливающие печень.
Обычно лечение заключается в приеме таких препаратов, как «Эссенциале», «Фосфоглиф», «Овесол», «Гептрал», «Карсил». В период такого лечения необходимо придерживаться низкокалорийной диеты и полностью исключить из своего рациона вредные продукты.
Как восстановить печень после алкоголя
Если вам пришлось нанести удар по печени большой дозой алкоголя, необходимо сразу же принять меры по восстановлению работы органа. Для этого следует отказаться от приема жирных продуктов. Следует обеспечить себя сбалансированным питанием. Одновременно с этим нужно потреблять достаточное количество белка. Также ешьте больше кисломолочных продуктов и свежих овощей.
После праздников многие начинают задумываться, можно ли восстановить печень после приема алкоголя при помощи травяных настоев и отваров. Одним из таких эффективных средств является экстракт артишока. Его употребление способствует снижению уровня холестерина в крови, выведению шлаков из организма, предупреждает развитие холецистита, а также хорошо защищает клетки печени от токсинов. Отличным средством является и фитотерапия.
Чай, изготовленный на основе лечебных трав, способствует стабилизации в печени обменных процессов. Благодаря этому выведение шлаков и токсичных веществ из организма ускоряется. Медикаментозное лечение Отлично помогают восстановить функции печени различные препараты, содержащие в своей основе расторопшу. Это растение способно образовывать новые клетки печени и укреплять их мембраны. Также можно пропить лекарства, восстанавливающие печень. К ним относятся желчегонные препараты, которые способны скорректировать работу больной печени: «Аллохол», «Вигератин», Хологон», «Дехолин» или «Холензим». Данные препараты обладают примерно одинаковым действием, однако не рекомендуется подбирать их самостоятельно.
Лучше обратиться за консультацией к специалисту. Кроме этого, врач сможет точно определить степень поражения печени и назначить необходимое лечение, либо профилактические процедуры. Стоит обратить внимание и на продукты восстанавливающие печень. Одним из таких действенных натуральных продуктов является овсянка.
Возьмите себе в привычку на протяжении всего периода восстановления печени употреблять по утрам кашу из овсяных хлопьев. Кроме этого, для того чтобы печень хорошо функционировала необходимо выпивать ежедневно до двух литров обычной негазированной воды, а также следует разнообразить свой рацион овощами, содержащими клетчатку: капуста, морковь, тыква, укроп, петрушка, кабачки, свекла, кукуруза. Также полезно для печени употреблять рыбий жир и пчелиный мед.