Рыба с овощами на пару - гимн диете №5, самой строгой ее разновидности
Я купила нежирную семгу, почистила, разделала (удалила хребет, позвоночник, ребра, пузо), порционно нарезала.
Купила замороженные цветную капусту и брокколи. Дома были лук, морковь, лимон (не попал в кадр), травки для рыбы (взяла Камис), универсальная приправа, соль.



[368x394]
В нижнюю чашу пароварки укладываем рыбу кожей вниз, взбрызгиваем соком лимона, посыпаем 1 ч.л. травок и солью. В верхнюю чашу пароварки кладем овощи, перемешиваем их с 1 ч.л. приправы и солью. Если осталось место, можно положить картошку. Включаем пароварку на 40 минут.



[368x466]
Вкусное и полезное блюдо готово. Можно в тарелке сдобрить овощи 1 ст.л. нежирной сметаны. Приятного аппетита!



[368x490]