[700x700]
✨ ПРАКТИКА «МОИ ОПОРЫ»

💗Останься наедине с собой. Возьми листок и ручку.

💗Нарисуй на листе 2 берега и между ними мост (пока просто линию, соединяющую два берега).

💗Представь, что этот мост твоя жизнь (можешь даже назвать его так).
💗Подумай: какие твой внутренние опоры помогут удержать этот мост и сделать его крепким (именно твои внутренние, не зависящие от внешних источников)?
💗Вспомни все свои трудные ситуации и какие твои личные качества помогали преодолевать их. Это может быть: коммуникабельность, безусловная вера в себя, умение видеть хорошее, даже в самом безвыходном положении и тд.

💗Выпиши всё, что придет тебе в голову. Затем, дорисуй к своему мосту эти опоры (можно просто толстые вертикальные линии). Подпиши каждую опору своим качеством.

💗 Эти внутренние опоры делают твою жизнь устойчивой и крепкой. Это то, что всегда будет внутри тебя - не забывай об этом. Помни, что даже, если ты останешься одна, они всегда будут "поддерживать" тебя.