на многие вещи, которые раздражают или я никак не приемлю, я могу не обращать внимания, часто подолгу. но иногда в меня словно бесёнок вселяется, и негатив просто не остановить... я говорю, говорю, объясняю, иногда даже повышаю голос, пытаюсь в несколько предложений вложить как можно больше, будто то, что мне не нравится, сразу изменится и перестанет меня беспокоить. причём я даже вижу себя при этом со стороны и знаю, что выгляжу порой смешно.

просто я не всегда ещё могу справиться с таким выходом, но не было ещё раза, чтобы я потом не попросила прощения (про себя и открыто) и не переделала ситуацию мысленно на противоположную. дело за малым- научиться прорабатывать негатив без выброса наружу.