Добиваемся идеального веса и сохраняем его на всю жизнь.

 

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

 

Завтрак (8-9 часов утра)