Выдержки из лекции   диетолога — нутрициолога Русланы Пископпель

Для пищеварения необходимо примерно три литра свободной жидкости, в идеале это вода. Если воды недостаточно, организм обезвожен, организм пытается задействовать другие жидкости.

[показать]

Читать далее