
Смотреть это видео
Один из вариантов кистевого вращения через "яблоко" булавы Indian clubs.
Тотально, мягко и последовательно укрепляет все мышцы кисти и предплечье .
В мягком сочетании с современным гелевым эспандером-"яйцом" приводит к поразительным результатам.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.moscowindianclubs.ru/