Подпись гласит, что на фото делатю упражнения по развитию гибкости. Считаю, что имеется в виду гибкость в старом смысле слова. Функциональная. Которая достигается за счет развития контроля движений из базового собранного состояния.
Предполагаю, что среди прочего данные упражнения могут быть использованы для постановки плавательных движений.

boatswainlok,
Остальным, по всей видимости сказать нечего. Как же мы будем самостоятельно понимать и получать ключи к гимнастике Старой школы?
Будем принимать всё на веру, даже "Тренировочную зону"?


[700x445]
http://www.ancienssaintjeanversailles.org/Historique.html

Ответ на комментарий ДусТТ # учииться, учиться и ещё раз учиться

Глядя на фото, у меня возникает ощущение, что лежащий человек демонстрирует ту же позицию, в которой он находился бы стоя. Т.е. здесь показан аналог базовой гимнастической стойки, только лежа, может быть ещё с вывернутыми ладонями.

Сказать есть чего. Просто лиру посещаю от случая к случаю (к слову сказать - с таким сервисом лиру скоро станет прибежищем маргиналов). По теме поста - от вертикального отличие всё-равно будет т.к. придётся выгибаться, чтобы голова/грудь и стопы не касались поверхности. Стоя такого нет. Хотя, если сравнивать правильные продольные напряжения, то может прогиб в этом случае и несущественен.
Интересно, что на заднем плане, похоже, разминают ноги тем же образом, что и мы на тренировках.

На втором фото любопытная лестница с доской посередине. И непонятно, что за три мужика в рясах. У правого такое ощущение, что на лице маска.

Классические воспитательные движения могут совершаться с помощью различных приборов, как подвижных, так и неподвижных. Этому могут отвечать два противоположные случая:

1. Упражняющийся слаб, чтобы правильно делать упражнение без прибора, т.-е. он не может собственным мышечным усилием изолировать непроизвольную и ненужную, вредную для достижений результата, работу. Тогда снаряд — неподвижный служит изолятором.
Примеры:

а) в упражнении нагибания назад не сохраняется равновесие и потому сгибаются ноги и выставляется живот — применяется перекладина для опоры поясницы;

б) при нагибании вбок, для ликвидации сгибания бедер и поднимания ног, что ослабляет упражнение, дается боковая опора или пользуются скамейкой, на которой садятся верхом.

2. Упражняющийся в группе сильнее других и может совершать воспитательные движения с полной амплитудой. имея в руках подвижные снаряды.

В этом случае может применяться отягощение в виде гантелей или других удобных предметов, оставляющих свободу для каждой руки отдельно. Применение булав имеет специально значение — развития ловкости кисти и предплечья и уменья производить работу одинаково левой и правой рукой.
Отягчения способствуют более быстрому наращиванию мускулов, но увлечение этой их стороной действия приведет к несоответствию развития мускулов и аппарата восстановления, что вредно отзовется на здоровья.

Гораздо важнее — полная амплитуда движений и отягощения считаются слишком большими, как только они уменьшают необходимую амплитуду движений. Во всяком случае движения с отягощением делаются медленнее, чем со свободными руками.

Приборы в указанных случаях применения можно признать желательными, но против них возражают следующее:

1) Они дороги и недоступны массам.

2) Они отнимают время, сели их не хватает на всех сразу.

3) Они отвлекают от главной цели воспитательной гимнастики и могут внести преждевременное увлечение форсированием напряженности.

Помимо указанных случаев, для целой воспитательной гимнастики приборы не являются желательными и если возникает в них потребность, вследствие действительной неудовлетворенности, то следует, убедившись в достижении полных результатов курса воспитательной гимнастики, перейти к прохождению курса практического прикладного или настоящей тренировке.

Из отдельных снарядов, в целях воспитательной гимнастики, необходим снаряд для виса (бум или подобный ему) и при выборе ручных снарядов целесообразнее пользоваться резиновыми шнурами, чем гантелями, так как они равномерно развивают и сгибатели и разгибатели.
--------
)))))
http://svoistva-tela.ru/gimnastika-sssr/sovetskaya-gimnastika.html